10 km, difficulté importante (pente localement raide), balisage définitif.
Depuis le foyer de ski de fond, remonter en rive gauche de l'Arveyron de la mer de glace jusqu'à la Pierre d'Ortha. Poursuivre et traverser la passerelle. Rejoindre le centre des Praz par le chemin de Gaudenay, puis emprunter le chemin des Lanchers, la route des Tines et la route du Golf pour atteindre l'Arve et la franchir. Poursuivre en rive droite de l'Arve jusqu'aux Chosalets. Traverser l'Arve et rejoindre le parking des grands montets. Rallier le centre d'Argentière par un chemin en rive gauche.
Depuis le foyer de ski de fond, remonter l'Arve en rive gauche puis, aux Praz, en rive droite. Rejoindre le parcours cycle au golf.
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